Mes actualités: des almanachs pour vous accompagner jour après jour tout au long de l'année 2014

C’est la spiritualité millénaire du Tibet qui a construit la sagesse, l’éthique, et la sérénité du Dalaï Lama. Cette sagesse l’a fait connaitre au monde entier en 1989 quand il reçut le prix Nobel de la Paix pour son combat non-violent envers le gouvernement chinois. Exilé en Inde depuis 1959, il offre désormais aux occidentaux qui le souhaitent, la possibilité de découvrir ses vastes connaissances à chacun de ses voyages en Europe, et leur apprend ainsi à mettre leurs vies en perspectives. Ce que nous vous proposons de faire ici, avec lui, jour après jour.
( Editions 365)

Heureux ! - 365 petits riens pour vivre le bonheur toute l'année : un agenda intemporel que j’ai élaboré en pensant à vous et qui vous offrira 365 possibilités pour trouver le chemin du bonheur grâce à des citations de grands maîtres et philosophes et des exercices, simples, à faire jour après jour, pour apprendre de ses échecs, accepter la souffrance, écouter son corps, regarder autrement le monde, vivre pleinement les moments de joie et de sérénité, apprendre à respirer…

Nous souhaitons tous être heureux ! Ce désir conditionne nos comportements, pensées et émotions. Certains semblent plus doués que d’autres pour atteindre ce but. Mais, les apparences sont souvent trompeuses. Le bonheur ne dépend pas de conditions extérieures, éphémères, mais de notre esprit ; de ce que nous sommes réellement. C’est pourquoi, nous pouvons tous apprendre à être heureux car nous sommes responsables de nos états d’âme. C’est ce que nous vous proposons de découvrir, ici, jour après jour. Et, n’oubliez pas, être en paix avec ses proches, rend encore plus heureux ! Editions Solar)

L’aspect pragmatique de la Voie Bouddhique séduit les Occidentaux en perte de repères. La méditation est l’une des pratiques les plus connues de cette tradition. Connue en apparence, elle est en réalité galvaudée et altérée dans ce qu’elle est vraiment, du fait de l’effet de mode qui lui est associé. Aussi, nous espérons que grâce à ces textes, structurés de manière à accompagner chacune de vos journées, vous l’éprouverez, intimement, et transformerez votre perception de votre quotidien. Méditer est un acte volontaire que l’on choisit de faire non pour fuir la réalité comme beaucoup s’y emploient mais pour découvrir qui on est, quand nous retirons nos masques. Pour vous y aider et accompagner le changement qui ne manquera pas de s’opérer dans votre relation au monde et aux autres grâce à cette pratique, nous vous proposons des paroles de sages à méditer, des enseignements et des exercices à faire. Leur enchainement est destiné à vous permettre de progresser, à votre rythme. ( Editions 365)

Belle route.

soyez heureux

Trouver et accepter la place qui est la nôtre en regardant le monde autrement...

Apprendre à écouter et à suivre son cœur pour vivre en accord avec son être

Nous traversons tous des moments de solitude, de doute, de tristesse, de désespoir, de ras-le-bol quand les choses ne se passent pas comme nous le désirons et que nos désirs profonds ne correspondent pas à ce qui se présente à nous. Dans ces moments là, nous refusons, consciemment ou pas, de lâcher-prise, et d’accepter ce qui est. Et, nous souffrons car nous agissons alors, très souvent, comme des enfants capricieux et immatures qui croient que la seule force de leur refus pourra changer la réalité.Le but de tout cela : échapper à la souffrance bien sûr; créer illusoirement une impression de sécurité en essayant de dominer les événements; se faire croire que nous sommes le centre du monde et que rien de fâcheux ne pourra, dès lors, nous arriver ou arriver à nos proches. Etc... 

Mais, en agissant ainsi, en demeurant dans cette posture d’autorité vis à vis des événements, nous blessons profondément notre être. Nous l'empêchons de recevoir l’amour, la tendresse, l’affection, nécessaires à son épanouissement, et nous refusons d’habiter la place qui est la nôtre, dans l’instant. 

Matthieu Ricard lors de la soirée organisée au Palais de Tokio par Clés: octobre 2013

Alors, comment faire pour en finir avec ces mécanismes qui nous empêchent, avec notre accord, d’être heureux ou serein? Comment trouver sa place à l'image du Dalai-Lama ou de Matthieu Ricard dont les actions sont en total accord avec ce qu'il sont ?

Commencez par apprendre à regarder le monde autrement :

et, pour cela, commencez par fermer les yeux un instant.

Adoptez une position digne et détendue : le dos droit, debout, en marchant ou assis sur une chaise ou un cousin

Concentrez votre attention sur votre respiration : observez le souffle pénétrer en vous des narines jusqu’à votre ventre et inversement

Soyez attentif à la détente du corps et de l’esprit

Et, dès que vous vous sentez prêt, ouvrez les yeux et regardez le monde qui vous entoure, vraiment, pleinement….

Le regard que vous posez alors sur les choses est dynamique et interagit avec elles.

Observez autour de vous : des messages poétiques vous sont destinés en fonction de vos états d’âme. Certains vous guideront et  orienteront vos réflexions.

Je vous en livre quelques uns que j’ai photographié. 

Un arbre avec un cache-nez pour le protéger du froid: une vision poétique et un message 

Allez, c’est à vous….

Une cabane au cœur de la ville: une invitation au ressourcement

Belle route. Soyez heureux et faites en profiter les autres

Au bout de la nuit et du tunnel:  la lumière

"Aux confins oubliés de l’Inde » : un ouvrage qui rend serein et heureux !

La crise économique et de civilisation que nous vivons actuellement et dont nous ne percevons que les premiers soubresauts, confronte nombre de nos contemporains au manque de sens, souvent douloureux, de leur existence. Dans ce contexte, les livres qui aident à s’ouvrir à soi et aux autres, sans peur, et qui transmettent une sagesse dont nous sommes souvent bien dépourvus, sont de précieux cadeaux.

C’est le cas du dernier livre d’Olga et d’Arnaud de Turckheim « Aux confins oubliés de l’Inde » qui paraît le 16 octobre chez Actes Sud. La beauté et la poésie des textes d’Olga et des aquarelles d’Arnaud amènent le lecteur à mettre, en confiance, ses pas dans leurs pas et à faire un voyage intérieur unique et exceptionnel. Les délicates aquarelles d’Arnaud, habitées d’une énergie dense et vibrante, et les récits si humains et si profonds d’Olga, constituent des témoignages rares de la vie, de l’histoire et des traditions des habitants rencontrés sur leur route.

Alors, oui, sans hésiter, partez avec ces infatigables voyageurs  à la découverte des Etats du « Grand-Est » de l’Inde, Assam, Arunachal Pradesh, Nagaland, Meghalaya, dont les frontières fermées depuis une 40aine d’années aux étrangers, commencent à peine à s’ouvrir. Car, quand vous refermerez l’ouvrage, où que vous soyez et quoi que vous viviez, vous constaterez que sa lecture vous a emporté, transformé et rendu heureux et paisible.

Belle route

Soyez heureux et faites-en profiter les autres

    

Des contes indiens pour repenser sa place dans le monde : Contes aux parfums d'une Inde sacrée

bonjour,

je vous propose de découvrir ce recueil de contes. Il vous plongera dans une Inde mystique aux charmes d'antan et éblouira votre âme. 

son auteur: Laurent Adicéam-Dixit 

Présentation du livre :

Au cours d’un siècle inconnu du temps, à une date dont on ne sait les chiffres et à une heure où les aiguilles sont incertaines, naît au plus profond d’une Inde savoureuse, un être prénommé Sharuk. Un soir de lune de safran, après une bonne journée de travail, son papa allume comme un rituel un bâton d’encens...

Ce recueil de contes fascinants plongera petits et grands dans une Inde mystique aux charmes d’antan.

Des initiés nous ont transmis à travers les âges le mystère qui plane ici et au-delà.

Foyer de l'une des plus vieilles civilisations du monde, l’Inde majestueuse conte sa sagesse millénaire. Véritable pivot spirituel dans un écrin de lumière, elle attise sa flamme pour éblouir votre âme. 

Extrait :  AMIR , GARDIEN DES PAPILLONS

Au cœur des plaines du Rajasthan, Amir un petit garçon de dix ans, tranquille et proche de la nature, s’amuse avec des grands papillons jaune citron, noir velours, bleu satin, rouge cerise, tous plus beaux les uns que les autres. 

- Venez papillons majestueux, venez vous poser sur le bout de mes doigts. 

Les papillons viennent gracieusement se poser à sa demande et Amir entame un tourbillon avec ses amis. 

- Virevoltez, mes petits papillons, dansez de joie !  

Le tableau est magnifique. Amir est dissimulé par les multiples papillons posés sur lui. Il ne cesse de tournoyer avec eux. Soudain, les papillons s’envolent et Amir, pris de panique, se retrouve avec un filet qui lui recouvre la tête. 

- Au secours ! Lâchez-moi ! se débat Amir en se tortillant. 

Le filet s’élève et Amir voit un grand monsieur barbu au-dessus de sa tête. 

- Oh ! Je n’avais jamais vu un papillon semblable, dit-il.  

- Vous m’avez fait peur ! 

- Mais il ne faut pas ! Je suis impressionné de voir que tu as plein d’amis, je t’observais de loin, tu as de la chance, j’aimerais qu’ils soient aussi mes amis.  

Amir a bon cœur et lui répond naïvement : 

- Pas de problème, il faut faire comme moi ! Mais que faites-vous avec ce filet, monsieur ? A quoi vous sert-il ?  

A suivre…. 

Date de parution : FIN OCTOBRE 2013

PRE-COMMANDE : http://saintlegerproductions.fr/Contes-indiens

BELLE ROUTE A TOUS

Dr Frédéric Saldmann : le meilleur médicament c'est vous: la prévention, c’est la vie !

Bonjour à tous,

je vous propose de retrouver l'intégralité de mon entretien avec le Dr Frédéric Saldmann, en cliquant sur le lien de Lyon Capitale:

http://www.lyoncapitale.fr/Journal/France-monde/Actualite/Sante/Dr-Frederic-Saldmann-la-prevention-c-est-la-vie 

Extrait:

Adoré par les uns, décrié par les autres, le Dr Saldmann, cardiologue, nutritionniste, spécialiste de la médecine prédictive, et auteur de best-seller, dérange ! Médecin, il prône la prévention pour nous éviter de le consulter ainsi que ces confrères. Et, chose étonnante au pays de la sécurité sociale, ses lecteurs aiment, les chiffres le prouvent, ce discours novateur, décalé, qui les responsabilise vis-à-vis de leur corps et de ses maux! Son dernier livre «Le meilleur médicament, c’est vous ! » paru aux éditions Albin Michel s’est vendu à 400 000 exemplaires en 3 mois. Un succès étonnant qui agace une partie de ses pairs qui trouvent ses propos réducteurs. Il est vrai que la méthode proposée par le Dr Saldmann, semble reposer davantage sur du bon sens, que sur des années d’études ! Quoique ! Les nombreuses données scientifiques qui étayent ses recommandations, montrent que cette approche est prise au sérieux par de nombreux chercheurs!  Et, si c’était cela, la médecine de demain ! Une médecine préventive et pragmatique grâce à laquelle nous éviterions à la fois, la dégradation de notre santé en prenant par exemple moins de médicaments aux nombreux effets secondaires, et le naufrage de notre système de soin auquel nous tenons tant !

Vous êtes praticien attaché aux hôpitaux de Paris, cardiologue et nutritionniste, vous êtes donc un médecin « sérieux »…  certains en doutent pourtant en lisant votre dernier livre…. Ils le disent trop simpliste, un peu fumeux… que leur répondez-vous ?

Autrefois, le médecin de famille soignait les maux de ses patients et faisait, très souvent, en même temps, au cours d’une même consultation, de la prévention auprès des autres membres de la maisonnée. Dans ce livre, je n’invente rien. Je suis simplement dans mon rôle de médecin, qui est à la fois d’écouter, d’examiner, de diagnostiquer, de prescrire, et de faire de la prévention.

Nos sociétés modernes occultent cet aspect qui consiste à anticiper l’apparition des maladies en prenant en compte la manière de vivre et le terrain génétique des individus ; les interactions avec l’environnement ; les saisons. L’utilisation des antibiotiques et l’évolution de la médecine a modifié, en profondeur, nos comportements. Traiter une maladie devenant, en apparence, de plus en plus facile, nous avons oubliés que nous pouvions toujours les empêcher en continuant à faire de la prévention. Aujourd’hui, les choses changent. Nous connaissons et redoutons les effets secondaires des médicaments, et nous savons que leur usage parfois excessif et leur coût, met en danger notre santé et notre système de soin. Toute une partie de la population et du corps médical en a désormais conscience et souhaite faire évoluer le fonctionnement actuel. Il n’est pas question d’attitude radicale mais de faire mieux. Le cerveau et le corps humains possèdent des capacités inexplorées. Les activer permettra de soigner un nombre considérable de symptômes et de maladies. Ainsi que leurs causes. Ce qui diminuerait, de fait, le nombre de récidives. C’est ce que j’essaye de démontrer dans cet ouvrage : comment être en meilleure santé en se soignant soi-même !

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Quelles sont les bases de la médecine préventive ? Et, est-elle la médecine de demain ? Pourquoi ?

La nutrition, l’activité physique, ne pas fumer, boire modérément, bien dormir, éviter les situations de stress pathologiques qui conduisent à la dépression, apprendre à se connaitre, sont les bases de la médecine préventive. C’est une manière de donner de bons matériaux à notre corps. Ceux dont il a besoin pour se construire sans développer de maladie. Notre organisme se renouvelle constamment. Chaque seconde, 20 millions de cellules se divisent pour remplacer celles qui sont hors d’usage. Les erreurs de copie peuvent entraîner des disfonctionnements et l’apparition de cancer. La prévention aide à fabriquer de nouvelles cellules « en bonne santé » et à se maintenir en forme.

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Quelques conseils pour préparer l’hiver et aider ses enfants à lutter contre les maladies infectieuses ?

Il est important de savoir qu’une infection se développe le plus souvent chez une personne aux défenses immunitaires affaiblies. Y remédier suppose de faire attention à son hygiène quotidienne et d’adopter des habitudes salvatrices. Se laver les mains avant de passer à table ou après avoir été aux toilettes. Rabattre le couvercle des WC avant de tirer la chasse d’eau pour éviter l’effet aérosol qui propulse les germes dans les poumons. Changer son oreiller tous les deux ans en moyenne : 10% de son poids correspond alors à des acariens morts. Laver son réfrigérateur 2 fois par mois. Ne pas partager sa serviette éponge ou son gant de toilette avec le reste de la famille. Etc…. Il importe de trouver un juste équilibre pour ne pas de développer des TOC, des comportements compulsifs. Si vous y parvenez et que vous enseignez à vos enfants ces méthodes, votre famille sera moins sujette aux infections, et développera moins d’allergies. Vos vies seront bien plus plaisantes.

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En conclusion, nous n’exploitons pas les capacités que nous avons…. Pourquoi ?

Sans doute par méconnaissance. Mais, cela peut changer très vite. Il suffit de le vouloir et de s’y atteler. C’est notre responsabilité.

Faites attention à vous

Soyez heureux et faites en profiter les autres

Belle route

Les Perroquets de la place d'Arezzo: Eric-Emmanuel Schmitt : quand la sexualité est quête d’absolu: Entretien

bonjour à tous, 

La sexualité est-elle devenue un moyen de consommer comme un autre ou reste-t'elle, sans que nous en ayons toujours conscience, une façon de répondre à notre quête d'absolu? Un moyen pour se réparer de notre enfance? Un moyen pour oublier notre peur de l'existence? .....

Dans son dernier livre, les Perroquets de la place d'Arezzo publié chez Albin Michel, Eric-Emmanuel Schmitt et ses personnages répondent notamment à ces questions.... 

Retrouvez l'intégralité de l'entretien réalisé pour Lyon Capitale en cliquant sur ce lien:

http://www.lyoncapitale.fr/Journal/France-monde/Culture/Livres/Eric-Emmanuel-Schmitt-quand-la-sexualite-est-quete-d-absolu

EXTRAIT:

Écrivain philosophe, dramaturge, Belge d’adoption mais toujours Lyonnais de cœur, Eric-Emmanuel Schmitt aime jouer avec les paradoxes des émotions et avec les nuances du désir comme il le prouve, une fois encore, dans son dernier roman, les perroquets de la place d’Arezzo*. Un livre de chair et d’âme dans lequel tout lecteur se reconnaitra tant les situations décrites présentent un large kaléidoscope de la sexualité, des relations amoureuses, des espoirs et peurs qui agitent les êtres humains.... .... .... 

Le pitch du livre ? Tout commence par une lettre anonyme adressée aux principaux habitants de la place d’Arezzo . Une lettre qui ouvre le livre par cette phrase : «Ce mot simplement pour te signaler que je t’aime. Signé: tu sais qui.». Chacun y réagit à sa manière. Ce qui montre la complexité psychologique des personnages et révèle leurs blessures d’enfance….

La lettre anonyme qui ouvre le livre n’est pas celle d’un corbeau mais d’une colombe, car elle est porteuse d’espoir, de vie, d’aventure intérieure. Elle  aide certains personnages à s’affirmer, à briser leurs peurs, leurs tabous. Dans chacun d’entre eux, on aperçoit l’enfance. Elle est au cœur de nos pulsions, de nos désirs, de nos comportements. Elle conditionne notre rapport à l’existence. Je ne suis pas freudien sur ce plan-là. La sexualité n’est pas, pour moi, le moteur de nos actions. Elle fait partie de notre manière d’être au monde, qui diffère pour chacun d’entre nous. Nous faisons les mêmes gestes, se caresser, s’embrasser, s’étreindre, mais  cela n’a pas le même sens. Chaque peau a une histoire qui lui est propre, et véhicule des expériences, des frustrations, des espoirs, et des souvenirs uniques.

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La sexualité est-elle aussi, quête d’absolu ?

Dans l’orgasme, on se sent intensément vivant. Ce qui nous fait aussi prendre conscience que l’on est mortel. Mes personnages expriment,  chacun  à leur façon, une quête d’absolu. Ce qui explique que le livre soit organisé comme une liturgie, ce dont témoignent les noms des chapitres. Et, sur le plan de cette quête intérieure, l’une des questions qui se pose est de savoir, si l'on peut parvenir à faire passer l’autre avant soi, quand on aime? 

http://www.lyoncapitale.fr/Journal/France-monde/Culture/Livres/Eric-Emmanuel-Schmitt-quand-la-sexualite-est-quete-d-absolu 

Et,  pour celles et ceux qui souhaitent compléter cette lecture en découvrant le traité classique de l'amour de l'Inde traditionnelle, le Kama-sutra, je vous propose cet ouvrage, tiré des grands textes de l'Inde traditionnelle,que j'ai écrit il y a quelques années: le Kama-sutra du tendre en 69 extases.
Ce traité prodigue des conseils pour parvenir à l'épanouissement dans l'amour 
Les différents chapitres abordent:
- la philosophie des arts de l'amour,
- les gestes autour de l'amour,
- les positions menant à l'extase.
Afin de réenchanter votre relation à l'autre et à vous-même.

Belle route. 
Soyez heureux et faites en profiter les autres