Sourire et ouvrir son cœur

Le Bouddha

                      « Le sourire est le baiser de l'âme. »

        Michel Bouthot

Dalai Lama

Père Ceyrac

Mère Théresa

Sourire aide à relativiser la place que nous donnons habituellement à l’égo et à ses jugements. Quand nous sourions, même très peu, nous nous ouvrons à l’instant, aux autres et au monde.  Nous accueillons ce qui nous entoure et refusons  de rester enfermé sur nous-mêmes, dans nos souffrances et dans nos peurs. Nous nous positionnons comme une personne consciente qui décide d’être présente à la réalité, quelle qu’elle soit.

Vénérable Dilgo Khyentsé Rinpotché

( photo Mathieu Ricard)

Ce sourire là, qui consiste à accepter l’existence sans l’interpréter est, vous l’aurez compris, un acte réfléchi, conscient, volontaire qui loin d’être une manière niaise d’être au monde, témoigne chez ceux qui l’incarne d’une compréhension profonde du mouvement de vie qui les traverse de la naissance à la mort. Ce type de sourire est offert de manière éclatante, authentique et accomplie par des êtres comme le Dalaï Lama, Sœur Theresa, le Père Ceyrac, Sœur Emmanuelle. Il nait d’un cœur apaisé, humble et connaissant. Il témoigne d’un total accord avec la réalité et d’une grande disponibilité à ce qui se passe dans l’instant. Tous ceux qui dédient une partie de leur énergie aux autres, rayonnent ainsi. Leurs sourires expriment l’émergence fluide et puissante de la tendresse et de l’amour que chaque être possède potentiellement en lui. Nous  pouvons apprendre à laisser fleurir ce sourire sur nos lèvres afin de briser nos carapaces.

A lire aussi si vous souhaitez apprendre à sourire, le livre de Matthieu Ricard: 108 sourires